no title【taka/さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月24日（水）

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昨日は朝から予定がいっぱい

・病院にて採血
・役場で転入届、印鑑登録、国民保険金額確認
・RモバイルにてSIMカード新規契約
・役場でマイナンバー再申請
・会社にメイル
・以前のMacエアの工場出荷状態戻し作業（ネットで調べながら悪戦苦闘）


今週も相変わらずの10位～Σ(ﾟдﾟlll)
でも内容はぴったり当たっている！
杭州からの荷物がやっと届いた、これ（中キャリーバッグ）が来ないとT南に行けないから。


体重は相変わらずだが昨日からノンアルにした。
一昨年はこれでダイエットできたから二匹目のドジョウを狙ってます！
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1906kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1
EX値（） のグラフ
 		中国語学習
0分
中国語学習（分） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
6回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
108mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
57
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
4198歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2019/04/24 20:05 
お戻り早々にお忙しいですね！
忙しくて体重が減ると嬉しいのですが、そういう時に限って
思惑通りにならないような・・・σ^_^;
 taka/ 2019/04/24 21:07 
この辺りは帰国とセットになっている作業ですし計画通りです。
食事が美味しいとやはり食べてしまいますね(^ー^* )フフ♪
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