no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月07日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
53.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1538kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
セブンイレブン おにぎり ドライカレー（1人前） 233 kcal
オリジン弁当 手作りジャンボおにぎり 昆布（1人前） 311 kcal
12時
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
ご飯350（1人前） 588 kcal
油林鶏（0.8人前） 411 kcal
冷奴（1人前） 38 kcal
19時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
ドレッシング（0.2人前） 37 kcal
肉巻き玉子（2人前） 157 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
  2230 kcal
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