no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月06日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
53.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1541kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2112kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
チンジャオロース（0.4人前） 164 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
セブンプレミアム　 焼きおにぎり（1人前） 125 kcal
揚げ焼売（1人前） 254 kcal
19時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
煮魚（1人前） 247 kcal
昆布煮（0.4人前） 21.8 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
  2112 kcal
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