no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月09日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
55%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
1568
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
76kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2769kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
チキンカツ（0.5人前） 220 kcal
12時
ワンタン麵（1人前） 759 kcal
ご飯２００（0.5人前） 168 kcal
肉巻き玉子（2人前） 157 kcal
18時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1.5人前） 158 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 498 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
20時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 20 kcal
  2769 kcal
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