no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月10日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
51.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1509kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
山崎製パン まるごとバナナ（1人前） 506 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.4人前） 197 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ライスカレー（1人前） 769 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
タカラ 白玉ぜんざい（1人前） 108 kcal
20時
キャベツ（2人前） 23 kcal
ドレッシング（0.2人前） 37 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
浅漬け（1人前） 13.5 kcal
蒸し焼売（1人前） 208 kcal
トップバリュ シューアイス（1人前） 55 kcal
  2281 kcal
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