no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月11日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
51.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1531kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
20時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
浅漬け（1人前） 13.5 kcal
回鍋肉（1人前） 209 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
味の素 Cook Do 回鍋肉（0.2人前） 50.4 kcal
ラーメン（1人前） 432 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
揚げ餃子（0.4人前） 168 kcal
山崎製パン 豆大福 つぶあん 1個（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
  2431 kcal
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