no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月12日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
52.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1522kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2736kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯250（1人前） 336 kcal
山崎製パン 豆大福 つぶあん 1個（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
回鍋肉（1人前） 209 kcal
12時
ロコモコ丼（1人前） 964 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
20時
かりんとう（5人前） 88.2 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
ちゃんちゃん焼き（1人前） 146 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
肉じゃが（1人前） 199 kcal
  2736 kcal
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