退院して初めてのリハビリと差し入れ【☆ぼけまる☆さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月11日（火）

退院して初めてのリハビリと差し入れ
< 思えば･･･ 　｜　スーパーへロフスト... >
幸い曇り空。
ロフストランドで行く。
装具むき出し作戦は、気温が低くジーンズだったので隠れてしまった。

案の定･･･
行きのバスでは、お年寄りが多くて、なかなか席を譲って貰えず。
やっと譲ってくれた人が杖をついてる(--;)
迷ったけど辛いので座らせてもらった。
ごめんなさい。

どうせ誰からもお礼はなしと分かっていたけど(--;)
ビワの差し入れ。


お隣さんだった認知症の人が土曜日に退院。
お父さんに6000円近い品物を頂いてしまい、貰いすぎなのでクオカードをお礼に渡す為、時間を合わせて遅めにしてもらった。モンダミンの特大サイズも安かったのでこれも差し入れ。

会計
えー！！ずっと単位を少なくしてくれていたのに、しっかり3単位。
1880円の支払い(--;)間違えたのかな？これが続くとでかいぞ！月イチにするかなー

帰ってきたのが18:00過ぎ。
マッサージチェアーで寝てしまい、目が覚めたのが21:30。

疲れてたんだなー

【今日の調子】
しんどかったけど思ったほど痛みが出なかった。
【今日の治療】
歩き疲れて着いて、直ぐにマッサージしてもらいたかったのに･･･
他の患者を見ていていきなり自主トレ。
それからマッサージ
電気治療
【今日の感想】
自主トレは毎日家でやってるかららやなくてもいい。
今日は2単位で充分だった。
悔しい。


【記録グラフ】
痛みレベル（5段階）
4
痛みレベル（5段階）（） のグラフ
 		自主トレ
90分
自主トレ（分） のグラフ
 		万歩計
5324歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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