スカルプDどこいった？【☆ぼけまる☆さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月17日（月）

スカルプDどこいった？
< 太腿がぁーー！ 　｜　刺し身2日目 >
ないない！！(･ω･ = ･ω･)
スカルプDの睫毛美容液、使おうと散々探しまくっても見つからない(--;)
3000円以上したんだぞー
箱から出した記憶がないんだけどなー

捨てた？

ついにボケたか？



【今日の調子】
歩きはやはりシンドイ
【今日の治療】

【今日の感想】
歩く時に踵をつけて指で蹴って。
そうイメージしながら歩いてみた。
ただ歩いてるだけだと勿体ない。
これ良いかも。

数日前から
湯船に浸かりながら、足首を上げてー下げてーと、動かしてる。
水の中だとよくまあ動く。
これもまた良い感触。
【記録グラフ】
痛みレベル（5段階）
4
痛みレベル（5段階）（） のグラフ
 		自主トレ
90分
自主トレ（分） のグラフ
 		歩行時間
48分
歩行時間（分） のグラフ
万歩計
3192歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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