no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月04日（木）

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昨日は酷い日だった。
バケツを引っくり返したような雨に行きも帰りもびしょ濡れに！
サンダルを履いて出社して正解だった(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
写真１は昨日の会社への道筋の写真。写真2は今朝の写真。
よく見たらこの並木は落下物に注意！の立て札が有った。
車が停まってなくて幸いだったと思う。たまたまだと思うが･･･(ﾟ＿ﾟi)


Aが無事に外交部からビザを貰ってきてくれた。正確には停留ビザが貼られたパスポート。
午後から地元の移民署へ行き居留証の申請を行う。
よく分かっていなかったのだが、一旦外交部で90日間の停留ビザを貰ってその後移民署で居留ビザに換えるらしい。
居留証は7月17日に出来上がるようだ。まだ2週間も掛かる・・・(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

だが取り敢えずパスポートが戻ってきたので携帯のプリペイドカードが買える。
その足で通信会社まで行き15日のプリペイドカードを買ってやっとスマホがWifi以外でも使える状態になった。


ところで金融庁の退職する局長さん
なんで顔写真がデカデカとニュースでさらされるのか？そんなに悪い事したのか？犯罪者じゃあるまいし全く理解に苦しむ。
完全にマスコミによるイジメだ！！(￣‥￣)=3 ﾌﾝ
彼が自らを追い込んでしまわなければ良いが・・・
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1963kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3.4
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
30回
スロースクワット（回） のグラフ
最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
7119歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2019/07/04 22:37 
サンダル履き・・・ナイスですね！(´∀｀*)
以前大雨の早朝に、サラリーマンが革靴びっちゃりを見かけた事があって
他人事ながら気の毒になりましたよ。あれで夕方まで過ごすと想像しちゃって。
 taka_ 2019/07/04 22:42 
当地では長靴履いてる人を見かけたことは無いですね。
基本的にビショビショになっても良いようにサンダル履きがココでののスタンダードです。
バイクの人も雨が降り出すと合羽というかポンチョみたいなものを着て走り出します。みんな慣れているから早技です！
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