no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月17日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1564kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
クリームシチュー（1人前） 125 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
マルシン マルシンハンバーグ（1人前） 209 kcal
ご飯２００（1.8人前） 605 kcal
タカラ 酢鶏（1人前） 675 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
タカラ イチゴプリン（1人前） 143 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
セブンイレブン スイスロール コーヒー （0.5人前） 172 kcal
肉巻きポテト（4人前） 208 kcal
  3036 kcal
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