no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月20日（土）

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昨日は台風が一番接近したはずなんだが、歩いている時間帯は小雨で助かった。
帰りに臭豆腐を買って帰る。4回目？多少顔見知りになったかな？

会社のPCの中文入力も想定していた通りに出来た。
ブルートゥースが付いてないのでこれも今日買ってくるかな。
昨夜はドラマを見終わってからも色々とやっていて寝たのは2時過ぎ。週末だから夜更かし。
でも今朝は6時半には起きた。


今日は父の祥月命日。4回忌だ。
4年前は南京に居たんだなと改めて思う。
その後、日本へ帰国して定年直前に早期退職、再就職で上海、杭州と半年づつ駐在し、今は台南。
引越しは34回かな？波乱万丈と言えばそうかもしれない。


さて10時過ぎたら郵便局で口座を作り、会社PC用のパーツを買いに行こう。
スロースクワットも忘れずに！
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1762kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.5
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
30回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
3回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
3422歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2019/07/20 18:09 
台風の影響は少なくて良かったですね。
臭豆腐は、ぱっと見　厚揚げ豆腐のようですね(p_-)
食感はそんな感じでしょうか。
 .taka 2019/07/20 20:52 
豆腐を発酵させてそれを油で揚げてます。甘辛いタレをぶっかけて辣醤を付けて食べるのが一般的。キャベツの酸っぱい漬物が付いてます。
ウィキによると「主にインドールなどによる糞便臭がある」(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
確か新幹線の中では飲食禁止だったか？滋賀の鮒寿司とは違う臭いですが、現地人でも好まない人も居ます。
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