no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月26日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
55.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1544kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
王将 餃子　6個（1人前） 346 kcal
12時
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
セブンプレミアム　 焼きおにぎり（1人前） 125 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
18時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
ぶたすき（1人前） 147 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
豆腐（0.2人前） 33.6 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
トップバリュ シューアイス（1人前） 55 kcal
  1876 kcal
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