no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月27日（土）

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昨日はカレーをテイクアウトして帰った。
写真2は先週店内で食べたときのもの。
箱代も袋代も取らず同じ値段。豚カツは柔らかくて美味しいので、先にビールのつまみにした。

昨日は午後から疲れがどっと出た感じ(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
デスクワークが殆どなのだが、時々現場で立ち仕事を半日でもやったりすると体力の衰えを感じる。
昨夜はビールとウイスキーが全てなくなって21時半に眠気が来た所で速攻ベッドに入った。


8月の運勢もあまり良くないし、暫くは主張しすぎないようにしないと・・・
少なくとも癇癪を起こしてはダメだ。
アンガーマネージメントの電子本を読むことにする。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2141kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
4.3
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
40回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
3回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
9301歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
mommomo 2019/07/27 09:27 
運勢かぁ、、、
お国柄か、そういうことも重んじるのはあるのかしら^^。

穏やかに、穏やかに。 (笑笑)
 taka* 2019/07/27 09:54 
Tわんは占い有名ですよ。日本からも見てもらいに来る人が多いです。
私が見ているのは日本のサイトですけど(＇ｰ＇) ﾌﾌ
アンガー・・・本を読んでますがいつもイライラしている人のことしか書いてなくてガッカリ！
じむのぺ 2019/07/27 21:05 
(p_-)　お持ち帰りした方がお得なような。
野菜も量が多いような。あー。カレーが食べたくなってきますね！
 taka* 2019/07/27 21:44 
炊飯器カレーで食べたくなったのでコレでした(＇ｰ＇) ﾌﾌ
豚カツは美味しいんですけどね・・・カレーが甘いというか小麦粉が多いような感じ(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
この4倍出すと辛い美味しいカレーのお店が有るんですが。
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