no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月01日（木）

no title
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一昨日の帰り間際に仕事を手伝って、昨日は朝一番からテストに入れるはずだったが相棒のW小姐から連絡が来ない(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
しょうが無いので自分ひとりで確認作業をしていたら、８台組み立てたうちの殆どが不良と判明Σ(ﾟдﾟ；)ガーン
急遽午後から解体して組み立て直して昨日も一日が終わった(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
もういい加減にしてくれよと言いたくなる〜(´Д｀)


7月が終わってしまった。
結局休肝日は3日のみで終わってしまった･･･(ﾉ_-;)ﾊｱ…
汗びっしょりで帰ってきてシャワーを浴び、その後体重再測定して夕食というのが生活のルーチンになっている。
シャワーを浴びてさっぱりしたらやっぱりビールでしょ(￣∀￣*)ｲﾋｯ
ウイスキーが有るとその後飲んでしまう。氷ができないワンドア冷蔵庫だから冷やす水が無くなったら飲むのは終わり！


海外にいると夏休みもお盆休みも関係なし！
黙々と仕事を片付けていくだけだ(￣‥￣)=3 ﾌﾝ
だから段取りよく仕事をさせてくれよ！と声高に言いたい！！
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2167kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
4.4
EX値（） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
9588歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
53
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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