no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月09日（月）

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ダイソーで買った吸盤が２つついている小物棚
片側吸盤がすぐ外れると思って分解したら吸盤にうっすらと凹みの筋が2本有り！
返品でも良かったがたかが49元、エポキシ系の接着剤で凹みを埋めてみることにした。
半日後、今のところ外れてない。明日の朝も大丈夫だったらOKでしょう。


昨日は昼飯を13時過ぎに弁当屋まで買いに行った。トンポーローが売り切れていて、大きなフライドチキンの弁当にした。
14時半頃からビール片手に・・・これが休日の醍醐味か！(＇ｰ＇) ﾌﾌ
ご飯を完食したらお腹いっぱいで16時頃から19時半まで昼寝！これも休日の醍醐味！

ネットの繋がりが悪くてAmazonで買った電子本を読みながら時々繋がるネットを見ていた。
埒が明かなくなり最後はスマホでローミングして繋いでいた。


昨日部屋の掃除をしていたら・・・え(°_°) ・・・まただ！
30センチほどの髪の毛が落ちている！
入口ドアのそばなのでドアの開け閉めで入ってきたのか･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？
気味が悪いったらありゃしない〜(´Д｀)
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2189kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
4.5
EX値（） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
休肝日
4回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
9288歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
じむのぺ 2019/09/09 10:45 
＞30センチほどの髪の毛が落ちている！
あ。それ　私です。
 .taka 2019/09/09 23:18 
(￣－￣) ｼｰﾝ…
今度からひと声かけてくださいね･･･(ﾟ＿ﾟi)タラ
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