台風【☆ぼけまる☆さんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月09日（月）

台風
< 赤玉土 　｜　猛暑日 >
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昨日の暴風雨凄かったねー！

ベランダの飛びそうな物は中に入れて、メダカは室外機から下ろした。
いよいよ酷くなってきたら窓まで雨が！
発泡スチロールの水かさが増えてきている。
氾濫したら困るので中に移動。


お、重い！！
ごぼれないかとヒヤヒヤもんでした。

写真
浮き草がこぼれそうー

非難させた多肉植物。

ウチワサボテンから芽が出で来てる。
花が咲くのかな？

大和錦
いい色になってきた。

大きい鉢に植え替えしたらどんどん大きくなる。
楽しみだわ〜


【今日の調子】
２、３日前から自主トレ用の重りを2.5キロに戻した。
【今日の治療】

【今日の感想】

【記録グラフ】
歩行時間
6分
歩行時間（分） のグラフ
 		痛みレベル（5段階）
5
痛みレベル（5段階）（） のグラフ
 		自主トレ
90分
自主トレ（分） のグラフ
万歩計
489歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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