胸やけ、【セーンさんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月27日（日）

胸やけ、
< 新月期のデメリット... 　｜　鼻炎薬、 >
咳き込み過ぎた。途中で胸やけに気が付いて枕を高く。
大幅に悪化する前に止められた。声は少し焼かれたけど。
鼻炎も？
水分不足で眠るとやられやすい。わかっているけれどたまに睡魔に負ける。
昨日は頭痛、肩こり緩和を優先したから咳止めを飲めなかった。
うう、ダルイ。

ひたすら水分補給。
明日にはマシになればいいのだけど。

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