うわ！めちゃ増えた【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月28日（月）

うわ！めちゃ増えた
< 一寸散歩 　｜　会えて嬉しかった >
5時25分起床、早く起きれたと思ったら、旦那も起きていて、眠れなかったらしく、早めに出かけるというので早めの朝ごはんを用意する。
深堀さんのベストオブヨガ　リラックス　体にたまった毒素を排出する12分
リスタート63日目朝は全部出来なかった、残り1単位、夜頑張ろうということでお仕事へ。
給料計算が終わると比較的暇な月末、しかし、消費税ややこしいな、いろいろ疑問が湧いてくる、明日相談しようっと。
晩御飯の時に一杯だけビール、プレモル美味しかった、でもほんとに一杯だけで良かったわ、それから「やすらぎの刻」観て、新聞読んでリスタートの続きをやった。一日5単位するうちの最後は通算5回やってることになる、案外覚えてると嬉しいもの、と言っても、昨日やったとこ忘れてることもあるからやはり反復が大事なんだろうな。今日はノルマ達成、今日は早めにお風呂入ってさっさと寝ようっと。
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