no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月15日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
54.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1541kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
カツ煮（0.7人前） 312 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ロイヤルブレッド（1人前） 200 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
12時
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
タカラ 牛乳プリン（1人前） 110 kcal
カレーピラフ（1人前） 768 kcal
ナポリタン（0.4人前） 219 kcal
21時
オリジン弁当 とんかつ（1人前） 388 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
ご飯２００（0.6人前） 202 kcal
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
カツ煮（0.4人前） 178 kcal
  3206 kcal
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