no title【Clipperさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月29日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1528kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
オリジン弁当 ウィンナー（1人前） 103 kcal
8時
明治乳業 明治おいしい牛乳 [ビン] 200ml（1人前） 137 kcal
13時
けんちん汁（1.5人前） 133 kcal
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
18時
株式会社ヰゲタ竹内 塩サバ（2人前） 328 kcal
焼酎（0.8人前） 297 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
えごま（1人前） 32.6 kcal
  1528 kcal
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