no title【Clipperさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月13日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
おでん（0.4人前） 123 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
13時
ライフ にぎり寿司　8貫　ねぎまぐろ入り（1.1人前） 407 kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
キスの天ぷら（塩）（1人前） 109 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
19時
大根（根）（1人前） --- kcal
こんにゃく（1人前） --- kcal
厚揚げ（1人前） --- kcal
おでん（0.7人前） 215 kcal
いか（1人前） 68 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
  1445 kcal
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