年末ですね【ムッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月31日（火）

年末ですね
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年末年始旅行を終えて1/4に記録

出張　　　　１４２-１５６-１４６-１４８-１２０-１４５
　　　　　　今年は、ほぼ例年と変わらない日数出張しましたね。年間約４０％家を留守にするんですね～

和風生活　　７６-６４-７６-６１-６１-７０　
　　　　　　温泉旅館に泊まった時の浴衣着てもカウントしますから、こんなもんか。もう少しユッタリ生活してきものライフを楽しんでも良いかな。

休肝日　　　９-１９-９-１７-１１-８
　　　　　　記録をとり始めてから最低の数字でしたね～～～２０２０は１５を目標！！！　

【記録グラフ】
体水分率
57.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1520kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
2574歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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