no title【Clipperさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月18日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1288kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
大根と揚げのみそ汁（2人前） 145 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
13時
はなまるうどん ささみ天ぷら（1人前） 101 kcal
なか卯 温ぶっかけおろしうどん 小（1人前） 185 kcal
かっぱ寿司 貝の汁物 ハマグリ（1人前） 61 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
20時
大根とベーコンのスープ煮（1人前） 193 kcal
もやしと油あげの煮浸し（1人前） 67.5 kcal
オリジン弁当 ウィンナー（1人前） 103 kcal
手羽先の唐揚げ（0.2人前） 106 kcal
カゴメ チーズクリーム　リゾット（0.5人前） 115 kcal
  1288 kcal
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