終日晴天だが、寒い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>DaveWさんのトップページ>記録ノートを見る>終日晴天だが、寒い
20年02月23日(日)

終日晴天だが、寒い

< 晴れて南風が強い、...  | 朝から素晴らしい快... >
朝、靴磨き&ゴミ捨て
謝辞修正
東久留米イオンモールで買い物(図書カード)
BR、ラウンジ
おばあちゃんのブラウスなどを買う
武蔵境ヨーカドーに駐車して、北口の床屋へ
1,980円でカット、髭剃り、洗髪してくれるが、カットはイマイチ
シェルで給油後、お母さんをジョナサンに下ろして、メガロスで樹くんをピックアップ
ジョナサンで夕食
帰宅
翌日の結婚式で着るもの、持ち物を最終確認
早めに就寝


【記録グラフ】
万歩計
7965歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
65.7kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト(1人前) --- kcal
14時
昼、レギュラーW on ワッフルコーン(1人前) --- kcal
19時
夜、タンドリーチキンとメキシカンピラフ(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする