4月11日土曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月11日（土）

4月11日土曜日
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朝:生トースト1枚(バター、オリーブオイル)、ヨーグルト(バナナ、キウイ、ママレード)、トマトジュース、珈琲

昼:、ちらし寿司、味噌汁

:紅茶&ビスケット4枚

夕:クリームシチュー、バケット、珈琲

:バッキンチョコ1本

:プロテイン(ミルク)

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