快晴で暖かい（今年初の25度越え）【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月26日（日）

快晴で暖かい（今年初の25度越え）
< 快晴で暖かいが、少... 　｜　曇り、後雨 >
お休みで寝坊
ゴーヤと朝顔に水やり
朝食後、ごみ捨て
シュークリーム持って買い物に
武蔵境のマツキヨで牛乳買って、一度帰り、おにぎり持って新青梅街道へ
東大和方面へ行って、途中のマックでコーヒー買って、東大和の公園脇に車を停めて、ランチ
ヨーカドーの駐車場に停めて、お母さんをヨーカドーに置いて、公園を散歩
ヨーカドーのダイソーで、久しぶりに靴を磨くウェットティッシュを買う
帰宅して、もう一つのプランターを掃除
家で夕食
【記録グラフ】
万歩計
6194歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
14時
昼、おにぎりとシュークリーム（1人前） --- kcal
20時
夜、家で鉄火巻きなど（1人前） --- kcal
  --- kcal
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