5月12日火曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月12日（火）

5月12日火曜日
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朝:トースト(バター、ジャム)1枚、ミルク、目玉焼き、ハム1枚、バナナ1本
珈琲

昼:豚饅2個、マンゴー1/2個

:コーンアイス1個、
珈琲&シュークリーム1個

夕:肉じゃが、ごはん、唐揚げ2個、冷奴(ちりめん)
鮎菓子1個、水饅頭1個

:プロテイン(ミルク)

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