5月13日水曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月13日（水）

5月13日水曜日
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朝:トースト(チーズ)1枚、バナナ1.5本、ハム1枚、ミルク、ヨーグルト(キウイ)、珈琲

　：バナナ1/2本

昼:中華蕎麦(とろみ)、焼きおにぎり1個、筍
　唐揚げ2個
　シュークリーム1個

　:珈琲&鮎菓子
夕:天ぷら(筍、ちくわ、椎茸)、カツオのたたき、トマト　　ミニアイス3個

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