朝から快晴、穏やかな夏日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月17日（日）

朝から快晴、穏やかな夏日
< 終日雨 　｜　雨、時々曇り、涼し... >
朝、お母さん早起きで、一緒に起きる
風呂掃除して朝食
ゴミ捨て、水やり
早々にお出かけ
環八→東名高速道路で富士宮へ(途中、駿河沼津PAで休憩)
白糸の滝、音止めの滝
滝の上のカフェで休憩
下之坊の藤を見に行ったが、枯れた後
近くのFARMでジェラートおやつ
富士宮イオンモールへ
お母さんを置いて、浅間大社まで散歩&スクワット
イオンモールへ戻って買い物(殆どの専門店が再開してた)
秦野へ戻る途中、足柄PAで休憩、夕食
秦野イオンモールへ行って買い物(そこそこ混んでいる)
樹くんをセブンでピックアップ
東名高速道路→環八→東八道路で帰宅
【記録グラフ】
万歩計
13495歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
朝、タマゴサンド（1人前） --- kcal
14時
昼、富士山シフォンケーキ（1人前） --- kcal
18時
夜、しらすたっぷり海鮮丼（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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