終日雨、夕方から霧雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月19日（火）

終日雨、夕方から霧雨
< 雨、時々曇り、涼し... 　｜　曇り、一時雨で、寒... >
2人とも在宅勤務
朝食後、松井くんとTeams会議
阿曽さんからTELあり、誠商会は見送りとのこと。
また、追加情報をとのことで、その後メールされてきたフォームに記入始める。
午後、買い物に東久留米イオンモールへ
雨のため外を散歩できず、駐車場で散歩&スクワット
買い物して、パン買って、帰宅
(シェルに寄ったが、125円/Lということで止める)
帰ってから、パンでおやつ
台所の蛍光灯交換
古新聞まとめ
家で夕食
【記録グラフ】
万歩計
6513歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
88.6kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
20時
夜、家でビフテキ（1人前） --- kcal
  88.6 kcal
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