5月21日木曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月21日（木）

5月21日木曜日
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朝:生トースト1枚(オリーブオイル)、トマト、ヨーグルト(バナナ)、珈琲
　:生クリーム入りどら焼き１個

昼:寿司7個、げそフライ
　:大福１個

:コーヒー&モンブランケーキ

夕:春巻き３個、スパゲティーサラダ、ごはん
　ミニアイス３個
　シュウアイス１個、飲むヨーグルト

:プロテイン(ミルク)

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