no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月13日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
54.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1551kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
ロイヤルブレッド（1人前） 200 kcal
J-オイルミルズ ラーマ（1人前） 58.8 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
12時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
焼きそば（1人前） 909 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
17時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
チキンカツ（1人前） 462 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
  2707 kcal
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