no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月21日（日）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
83cm
腹囲（cm） のグラフ
BMI
24
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12500歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1435kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
鯛めし（1人前） --- kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
鯛（1人前） 233 kcal
シラス（1人前） 79.3 kcal
16時
鰆（1人前） --- kcal
18時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 40 kcal
  1045 kcal
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