no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月05日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
54.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1553kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2578kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ピカタ（2人前） 273 kcal
12時
ご飯２００（1.6人前） 538 kcal
鶏天ねぎソース（1人前） 490 kcal
タカラ 牛乳プリン（1人前） 110 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
19時
丸美屋食品工業㈱ 麻婆豆腐　甘口（2人前） 130 kcal
豆腐（1人前） 168 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
  2578 kcal
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