no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月07日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
55.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1543kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
とんかつ（0.8人前） 427 kcal
12時
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
とんかつ（0.5人前） 333 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
タカラ イチゴプリン（0.7人前） 100 kcal
20時
キャベツ（2人前） 23 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
ローストポーク（0.25人前） 261 kcal
トップバリュ シューアイス（1人前） 55 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
  2654 kcal
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