no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月24日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
54.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1545kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2020kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２00（1人前） 336 kcal
ちゃんぽん（1人前） 148 kcal
12時
サークルK サンクス 幕の内弁当（1人前） 741 kcal
19時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 34.7 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
鶏チリ（1人前） 315 kcal
  2020 kcal
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