no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月26日（木）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
83cm
腹囲（cm） のグラフ
BMI
24
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9969歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
101mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1435kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
977kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
牛乳（1人前） 24 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
すりごま（1人前） 57.8 kcal
5時
味噌汁（1人前） --- kcal
12時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
タラ（1人前） 123 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
(株)　ニューサイエンスNS 亜麻仁油（1人前） 4.4 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
  977 kcal
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