明けましておめでとうございます。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月01日(金)

明けましておめでとうございます。

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おめでとうございます。
今年も、ぼちぼち、コメント書かせてもらいます。
だんだんと、体力なくなってきたし。。
現状維持に、、毎日ストレッチ、筋トレ励まねばと思います。
昨年後半から、筋トレがんばってるおかげか、フルートの音が、しっかりしてきたように思います。。
フルートレッスンでは、曲の仕上がりが、少し早くなってきたよう。。
また、コーラスは、ほとんど休部状態でありますが、参加するときは、フェイスシールドつけての練習。。
だけど声の出は、しっかりしてきた感じ。何もつけず、伸び伸びと歌いたい。。。

何事も、コロナ早く終息してほしい。。
消毒液で、手があれるし、マスク付けてたら、今はいいが、夏は顔にに汗もができる。。
とにかく、コロナに負けないで、明るく生きようと思います。。

【記録グラフ】
筋肉量
33.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1016kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
31.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
50.6kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
打ち水 2021/01/01 09:09
あけましておめでとうございます
日の出放送を見てましたが、福岡はやっぱり遅かった。

本当にコロナが終わって欲しいです
 さのっちょ 2021/01/03 15:26
明けましておめでとうございます。。
今年は、初日の出見ずに、ゆったり朝寝モードでした。。
今年もどうぞよろしくお願いします。。
みたお 2021/01/01 10:49
明けましておめでとうございます
本当に我々音楽に携わる者にとってコロナはしんどいです。
飲食業の人が盛んに取り上げられていて、大変そうというのは
分かりますが、我々は取り上げてさえももらえないんですよ…
元々衣食住に関係してない業界ではあるものの、心を豊かにする
とても大切な仕事だと思うのですが、認めてもらえてないんでしょうか…
 いずれにしろもうしばらく耐えるしかなさそうです…
お互い頑張って行き(生き)ましょう!!
 さのっちょ 2021/01/03 15:31
おめでとうございます。。
コロナの時期こそ、心を癒す音楽は必要ですね。。
こちらは、田舎なので、レッスンお休みは、4月、5月。。2か月くらいでした。。
まして、レッスンは、山の中だし。。
お休みするのも、大変つらかったです。。

ワクチンもできたことだし、少しでも、自由に音楽に触れるよう、願いたいです。。

本年もどうぞよろしくお願いします。。
小雑把 2021/01/01 11:08
明けましておめでとうございます。コロナが早く終息して、安心して生活したいですね。皆様のご健康、ご多幸をお祈りしています。
 さのっちょ 2021/01/03 15:42
おめでとうございます。。
今年は、大きな声で歌い、食事し、自由にお出かけできるようになりたいです、。。
どうぞよろしくお願いします。。
mommomo 2021/01/01 12:33
あけましておめでとうございます♪

有酸素運動はウォーキングで出来るけど、筋トレは、、、なかなか^^;。
「さのっちゃんに続け!!」で頑張らなくちゃ。 (笑笑)

歌えることがこんなに幸せなんだと、痛感させられた一年でした。
 さのっちょ 2021/01/03 19:06
おめでとうございます。。
今年は、う~~ん、マスク付けずに。。
なれればいいですね。。
うちらのところは、文化協会より、練習しすぎとか言われ。。
これからの練習は、どうなることやら。。
案じてます。。
megulalala 2021/01/01 17:39
明けましておめでとうございます!
2020年がこんな年になるとは誰も思いませんでしたよね…
今年は少し明るいニュースが増えますように
今年もよろしくお願いいたします
 さのっちょ 2021/01/03 23:43
明けましておめでとうございます。。
昨年は、コロナがこんなに感染力があり、治療の確立もない、恐ろしく感じることになるとは、思いませんでした。。
今年は、明るく、伸び伸びとした生活ができるようになればと、願ってます。。
今年もよろしくお願いします。。
おじまる子 2021/01/02 18:09
思いっきりフルートが吹けて、大声で歌える日々が一日も早く訪れますよう共に祈りましょう。
今年もどうかよろしくお願いします。
 さのっちょ 2021/01/03 23:55
おめでとうございます。。

はい、思いっきりフルート吹いて、大声で歌ったりできること、祈りたいです。
ワクチンができて、接種が始まってますが、怖い気もしますね。。

今年もどうぞよろしくお願いします。。
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