基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2021年01月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（1月）

1月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(金) 1016kcal +17kcal   -174kcal 明けましておめでとうございます...  
1月2日(土) 1010kcal -6kcal   -180kcal no title  
1月3日(日) 1020kcal +10kcal   -170kcal no title  
1月4日(月) 1010kcal -10kcal   -180kcal no title  
1月5日(火) 1010kcal 0kcal   -180kcal no title  
1月6日(水) 1012kcal +2kcal   -178kcal no title  
1月7日(木) 1013kcal +1kcal   -177kcal no title  
1月8日(金) 995kcal -18kcal   -195kcal no title  
1月9日(土) 1013kcal +18kcal   -177kcal no title  
1月10日(日) 1013kcal 0kcal   -177kcal 雪降りました。  
1月11日(月) 1013kcal 0kcal   -177kcal no title  
1月12日(火) 1022kcal +9kcal   -168kcal no title  
1月13日(水) 1013kcal -9kcal   -177kcal コロナ濃厚接触者  
1月14日(木) 1007kcal -6kcal   -183kcal とうとう。。  
1月15日(金) 998kcal -9kcal   -192kcal 家族は、コロナ陰性。。  
1月16日(土) 999kcal +1kcal   -191kcal 次亜塩素酸水で掃除。。  
1月17日(日) 1000kcal +1kcal   -190kcal 次男も、怪しいかも。。  
1月18日(月) 1000kcal 0kcal   -190kcal 次男陰性  
1月19日(火) 999kcal -1kcal   -191kcal no title  
1月20日(水) 1000kcal +1kcal   -190kcal no title  
1月21日(木) 1004kcal +4kcal   -186kcal 三男、退院します。  
1月22日(金) 1004kcal 0kcal   -186kcal ご近所さん。。  
1月23日(土) 1007kcal +3kcal   -183kcal 職場復帰、めど立つ。。  
1月24日(日) 1010kcal +3kcal   -180kcal 公民館そうじ  
1月25日(月) 1010kcal 0kcal   -180kcal 自粛生活あと1日。。  
1月26日(火) 1004kcal -6kcal   -186kcal 自粛生活、最終日。。  
1月27日(水) 1007kcal +3kcal   -183kcal no title  
1月28日(木) 1006kcal -1kcal   -184kcal no title  
1月29日(金) 1004kcal -2kcal   -186kcal ばあちゃん、90歳の誕生日。。  
1月30日(土) 1010kcal +6kcal   -180kcal no title  
1月31日(日) 1008kcal -2kcal   -182kcal no title  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 1,007.6kcal （先月：1,015.4kcal）
増減値（今月） 9kcal （先月：-14kcal）
最高値（今月） 1,022kcal （先月：1,028kcal）
最低値（今月） 995kcal （先月：999kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～1月）
平均値 1,080.6kcal
増減値 -198kcal
最高値 1,198kcal（記録日：2016/03/05）
最低値 992kcal（記録日：2020/08/01）