朝はまだ雨が残り、午前中曇り、午後から晴れ間が出る【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月24日（日）

朝はまだ雨が残り、午前中曇り、午後から晴れ間が出る
< 終日雨だが、寒くは... 　｜　終日晴れて、穏やか >
朝、風呂掃除、新聞読み
朝食
ボケボケとテレビを見る
イオン高知旭町店へ行く
セリナなど、うろうろと買い物
薊野へ移動して、みみうさぎでランチ・デザート
フジグラン高知（朝倉町）へ行って買い物（リサイクルゴミ出し・読書・昼寝）
再度薊野の得得高知北店へ行って夕食（ランチパスポートで）
帰りに地元のダイキとフジグランに寄って、帰る
前日に買った物も含めて、荷物を揚げる
眠くてしょうが無い
風呂には行って寝る
眠いのに、布団に入っても寝付けず
樹くんから電話きてたみたいだけど、布団から出られず
【記録グラフ】
万歩計
5927歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、シュークリーム（1人前） --- kcal
15時
昼、オムカレー（1人前） --- kcal
18時
夜、唐揚げ親子丼（1人前） --- kcal
  0 kcal
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