no title【ちゃっぴー７さんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月13日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 138 kcal
8時
カレーうどん（0.5人前） 208 kcal
12時
トースト（1.2人前） 324 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
魚肉ソーセージ（0.5人前） 80.5 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
18時
ご飯 中（0.8人前） 188 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
焼き魚（ブリ）（1人前） 206 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
　めかぶ（1人前） 5.5 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
焼肉（ガツ）（1人前） 60.5 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 55.3 kcal
  1979 kcal
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