no title【ちゃっぴー７さんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月14日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 138 kcal
8時
山崎製パン バターロール （2人前） 188 kcal
魚肉ソーセージ（0.3人前） 48.3 kcal
ミートソースパスタ（0.3人前） 203 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 388 kcal
15時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
森永 ケーキシロップ（1人前） 58 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 24 kcal
19時
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
焼肉（豚肩）（3人前） 648 kcal
アンマン（0.6人前） 97.4 kcal
  2170 kcal
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