no title【ちゃっぴー７さんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月29日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2050kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 138 kcal
6時
ヤマザキ 黒糖フークレエ（1人前） 132 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
山崎製パン バターロール （2.5人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
17時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
麻婆豆腐（1人前） 275 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 464 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
19時
白身魚のフライ（1人前） 211 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
ドーナツ（0.6人前） 116 kcal
  2050 kcal
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