no title【ちゃっぴー７さんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月30日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1427kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 138 kcal
6時
ヤマザキ 黒糖フークレエ（1人前） 132 kcal
12時
木村屋總本店 クリームパン [袋] 1個（0.5人前） 161 kcal
14時
ソフトクリーム（0.5人前） 65.7 kcal
16時
亀田製菓 サラダうす焼 [袋] 28g（1人前） 116 kcal
18時
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
焼肉（ガツ）（1人前） 60.5 kcal
ほたるいか（1人前） 67.2 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼肉（豚モモ）（0.8人前） 146 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
20時
いちご（1人前） 34 kcal
練乳（1人前） 33.1 kcal
  1427 kcal
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