no title【ちゃっぴー７さんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月01日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 138 kcal
6時
ミスタードーナツ ツイスト（0.5人前） 141 kcal
11時
焼肉（豚ロース）（1人前） 263 kcal
ニラ（0.5人前） 12.4 kcal
もやし（0.5人前） 18.5 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
ビール（0.5人前） 70 kcal
14時
いちご（1人前） 34 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 24 kcal
15時
亀田製菓 サラダうす焼 [袋] 28g（1人前） 116 kcal
練乳（1人前） 33.1 kcal
18時
かつおのたたき（1人前） 141 kcal
冷や奴（1人前） 54.8 kcal
明星 チャルメラしょうゆ（0.8人前） 360 kcal
ご飯 中（0.7人前） 165 kcal
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
手羽先（2人前） 464 kcal
19時
シュークリーム（0.5人前） 73.5 kcal
  2550 kcal
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