no title【☆ぼけまる☆さんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月19日（月）

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< トクホ 　｜　no title >
no title 画像1
★グッピーが飛び出した(--;)
綺麗な男の子だったのにカラカラになってた。
発砲スチロール、もう少し高い方が良いのかな。

★ベランダからラメ3色と黒い子を2匹玄関へ移動。


★思ったほど体重が減らないのはすいかの食べすぎかな。
カロリーは少ないけど糖質が多いんだよね。

【記録グラフ】
スクワットマジック
15分
スクワットマジック（分） のグラフ
 		痛みレベル（5段階）
2.5
痛みレベル（5段階）（） のグラフ
 		自主トレ
90分
自主トレ（分） のグラフ
歩行時間
30分
歩行時間（分） のグラフ
 		万歩計
2706歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2021/07/20 22:18 
恐るべし、スイカ！
あなどるべからず。
グッピーちゃん、かわいそうだったね(T_T)
昔、縁日で買ってきた金魚は、だいたい次の日飛び出して死んでたな、、、
空気が少なかったのかな？
 ☆ぼけまる☆ 2021/07/23 00:08 
もう8玉買ったよ(殆ど小玉だけど)在庫2玉半(*´罒`*)ﾆﾋﾋ☆
半分カットしてタッパーに入れてるんだけど、タッパー毎食べていたのをちゃんとお皿に盛るようにした。
少しは違うかも。
検診までひと月もない！同じ体重に戻さねば、、、

なんちゃって！昨日は我慢できずアイスクリームをたべた！！(ﾉ≧ڡ≦)☆
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