えっ　千葉真一さんが・・・【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月19日（木）

えっ　千葉真一さんが・・・
< no title 　｜　no title >
コロナで亡くなられた　ショックです。
ついこの前　千葉さんのコメントで　年寄りはスクワットをすべきと教わって
毎日１００回することにしたばかり　昔から大好きな俳優さんでした。
息子さんたちと３人で　水戸黄門をやってみたいと語ってらしたのに・・・
ご冥福をお祈り申し上げます。





今日の動画
http://www.youtube.com/watch?v=GKVkc0iWu4k
【記録グラフ】
〇ウォーキングマシーン！
30分
〇ウォーキングマシーン！（分） のグラフ
 		〇ラジオ体操
1回
〇ラジオ体操（回） のグラフ
 		歩＆走
30分
歩＆走（分） のグラフ
夜の裸で総重量
59.2kg
夜の裸で総重量（kg） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
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