2次ダイエット　1673日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月09日（木）

2次ダイエット　1673日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-9kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
3243歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
丸善 サラダチキンスティック（1人前） 73 kcal
丸善 チーかま（2人前） 74 kcal
12時
サラダチキンスティック（1人前） 73 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
ベルク ぶっかけうどん（1人前） 194 kcal
16時
木村 オーツ麦で元気（2人前） 150 kcal
甘辛せんべい（2人前） 45.6 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
とりむね肉の煮物（1.5人前） 198 kcal
  1235 kcal
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