no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月30日（木）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
85cm
腹囲（cm） のグラフ
BMI
25
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10500歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
101mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1150kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
牛乳（1人前） 24 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
鯛（1人前） 233 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
(株)　ニューサイエンスNS 亜麻仁油（1人前） 4.4 kcal
  1328 kcal
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